1、这种情况建议做下腹部B超检查，看下具体情况，可能是胃下垂，腹部包块哦；2、建议你控制饮食，保持良好的饮食习惯，少吃面食，加强运动，饭后运动坚持在半个小时以上；3、睡前揉一揉胃部，精神放松；4、喝一点温胃舒养胃舒。
建议先去医院照B超，吃的容易消化的食物。比如喝粥什么的。
吃点清淡的 .....馒头养胃
