高钙低脂牛奶什么时候喝最好

2025-03-10 22:51:00
推荐回答(3个)
回答1:

晚上临睡前最好,这时是补钙的最佳时间,而且牛奶能帮助睡眠。

回答2:

早上 做牛奶麦片 减肥又营养

回答3:

早餐后,阳光照射利于钙吸收