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求一套新手去健身房该如何增肌，练什么器械，要做多少个，做多少组。请详细一点。求健身高手指点。私教太
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2025-03-04 04:58:23
推荐回答（3个）
回答1：
游泳去吧，体型最好的是游泳。
回答2：
有答案可以转发给我吗！谢谢
回答3：
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