起的早不是什么毛病 谁的是不是也也很早呢 起来的那么早怎么不出跑步呢 如果你出去会看到小区跑步的人已经很多了 现在的时间5点起床 不是特别早了
根据我的经验，晚上睡觉晚一点，一般就不会醒的太早。最好看会书，看到很困。不要喝太多水。
不好，生物钟乱了
在睡拉好窗帘！不知道外面亮没亮！把电话放的离你远点！
调整生物钟！
其实也是有很多人这样
