结巴分为疾病型结巴和紧张型结巴，疾病型结巴在任何时候都会结巴；紧张型结巴只是在心里紧张都时候才结巴，跟熟悉的亲人交流并不会结巴。一般来说紧张型的结巴，是因为怕自己在回答的时候说错话，所以大脑里正在思考如何回答，但潜意识里又告诉自己在这个时间点上要说一点什么，结果就造成了大脑里还没组织好语言而口里却开始出声音。紧张型的结巴有一点是值得肯定的：说话会经过思考！只是思考的时间长了和你急着张开的嘴不协调。
你这样尝试这样练习：1，说话的时候不要急着张嘴，你的大脑还不组织好语言，你张开嘴也是没声音的，你可以养成一经验口头禅：“让我想一下”。别人虽然可能会笑话你甚至给你取外号，但至少你不用紧张不结巴2，说话的时候不急着说长句，可以一个词一个词的说。，别用太多修饰词语。3你可以找没人的地方大声的唱唱歌，朗诵之类的语言训练。4，去菜市场，听听其他人说话。你也可以去打听价格，最后以“忘记带钱了”溜走，逐渐增加说话的数量。千万别为了练说话而买一大堆的蔬菜
深呼吸，吐气，OK
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