有一本书叫《知足常乐》，是介绍足底穴位及如何按摩的书。身体的每个部位足部都有相对应的穴位，按照书上说的做保证你吃得饱睡的香身体健康。
从最基本的营养知识和中医学基础开始，这样才能走正道，而不是道听途说，以讹传讹！
从食物的搭配和营养价值方面入手 。
