需要提前准备好的材料包括：米饭 2碗、牛肉 60克、胡萝卜 1/2只、香菇 1朵、西兰花 4朵。
1、第一步材料准备好。
2、胡萝卜香菇剁成颗粒。
3、西兰花腿与头分开切成沫。
4、牛肉切末，放一旁备用。
5、锅中加入牛肉末，米饭和水。
6、加入胡萝卜，香菇和西兰花，煮半小时。
7、盛出，完成。
