您的近视情况主要是由于用眼疲劳引起的。
如果真性近视的话是无法恢复的。
就目前的世界眼科界来看,想治疗真性近视,只有两种方法,一是准分子激光手术,二是ICL晶体植入手术,后者一般是治疗不能准分子解决或者是超高度(1200度以上)的患者。除了这两种方法之外,没有其他的方法。至于保健操,食疗等等的方法,仅仅是保健,或者是预防,也就是说在你得近视之前的一些保健方法,完全没有任何的治疗作用,但是可以缓解眼睛的疲劳,不能指望这些方法去降低度数。
400度已经属于中度近视了,中度近视提升视力的办法有:
1、 眼睛不能过度劳累保持充足睡眠,最好佩带眼镜,做矫正治i疗,防止再恶化下去。
2、每天坚持做眼保健操,按摩相关穴位,可以缓解眼部疲劳。
3、看电脑时经常主动眨眼,因为在电脑屏幕前人的眼睛不会自动眨眼造成眼睛干涩。
4、每用电脑或近距离工作1小时应休息10分钟,缓解视力疲劳。
5、多休息,睡眠也有影响的。
6、18岁以下的,应该及时服用药物治i疗。建议服用乐睛视力营养素,每天两包,坚持服用一段时间,近视度数会降低,视力会提升。