能，多运动。之前我就是练练篮球之类的运动，多跳可以长高。
很高兴为你解答。
1、大鱼大肉的补！
2、多锻炼，摸高挺好的，尽量跳 多蹦。
挑食的话，尽量要改，
营养一定要全面的。
想长高就不能懒，一定要多运动。。
生命在于运动嘛。。
一天一杯牛奶补钙效果也不错
打篮球，多做踮脚练习，时间久了还是有用
可以去中药店问问，有专门长高的药，而且中药会比较安全O(∩_∩)O！
还有就是要多运动，
睡前喝牛奶啦，吃坚果类的东西啊。。都可以的，还在读书的话，别超过12点睡觉哦~
多喝骨头汤和牛奶，多点运动，睡多点，ok啦
如果你没有一个成长高峰期是还可以长高的，如果你有了一个快速的成长高峰期，一般再上涨的几率会比较小。也是因各人情况来定，即使长也是比较小幅度的。平时多运动，多锻炼吧。
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