手动挡车高档换低档,什么时候踩离合合适？比如我的时速是90迈，前面有减速带，踩刹车到多少，在踩离合器呢

呃……你的什么车，带是什么减速带，有的减速带很凶的哦，50多过都蛮抖的。
这样说吧。高档换低档，什么时候踩离合，很标准的回答当然是换低档动作前啦哈哈。
不过我估计你是想问什么时候换挡好吧？那就要看你的需求了。你想保持差不多的充沛的动力输出，就可在慢下一段速度后踩离合，换低档。就按你的举例，你应该是想带档一直刹这样吧，那这情况下，最晚时候是当引擎转速快到怠速区域前，就要踩离合，作下一步动作了。
出胡同啊，你怎么走都可以，能控制住就成。空挡就简单，但是需要动力时要换挡，慢。二档踩刹车和离合，中途可对速度微调，但是相对累点。因为出胡同的时间不长，我一般用后者，1档或2档，出得差不多了可直接松离合给油走，不用挂档，快点。自己喜欢好了。

根据车的情况而定 例如我的车 是6档手动
那么
0-30 我都可以用 1档
10-40 我都可以用 2档
20-60 我都可以用 3档
30-80 我都可以用 4档
40-120 我都可以用 5档
50-180 我都可以用 6档
只要在这个时速范围内 都可以更换档位 这个东西是有区间的 幅度很大不一定卡在某一个时速上非要哪档位
例如你的90公里看到减速带 减速至60一下40的时候 则需要换到4或5档 行驶

轿车换挡 不管是 由低到高 还是由高到低 必须踩离合 因为变速器内自带同步器
如果不踩不会次数太多 同步器就会失效

比如说你90迈，你踩刹车把速度减到50迈左右在踩离合器
一档10迈二档20迈。。。。五档就是50迈以上了
所以如果你把速度降到50迈还不踩离合的话很可能就会把车憋灭
出胡同口挂一档
离合踩到半离合状态
二档踩刹车容易憋灭车并且对发动机，变速箱都不好
希望我的回答能帮上你