内丹功要练到精满气足才可以炼胎息.炼这些做好找个师父教,自己别瞎练.广东罗浮山苏华仁道长在传这个功法,挺好滴.自己搜下 合道堂苏华仁 就可以看到.
命功了解时。我不知道有没有可以是炼内丹术时出的，但现在不少的人是直接炼胎息的，不是在修内丹术出来
