长期的饮食不注意节制，喜欢吃生冷性寒之物，给体带来寒湿之气，阴阳失调，出现关节不舒服，抽空到乡下农村采点大雁草，回来泡酒一周后饮用，平时饮食适当清淡，少吃生冷油腻辛辣之物。大雁草是多年生草本植物，高20-1250px。其根茎如蒿根入土横着走，其下部光滑。味辛，性平。归脾经与胃经。取其泡酒，约8-10g左右。
