去看心理医生吧，你也可以自己买一个好一点枕头（以前农村用的枕头里面放的小麦薏米的那种），也可以喝点莲子羹！
还有心里有什么事不要一直憋着要说出来，不然一直想着，还有就是如果你是待业在家没事做，那你就让你自己忙起来，忙起来了你就没有怎么多时间来想这些问题！
你好，心病需要心来医，也许是你的心理上自尊心太强，而且对一些事放不下，所以导致你对每个人不信任总觉得别人在议论你！我觉得你需要放松心情！调整自己的心态！
一个人生活有什么不好的？自由自在，没有讨厌的应酬，不必恶心的份子钱......享受孤独是作为人的最高境界。当然，如果你胸无点墨，平庸至极，那是会孤独到郁郁而终的。因为你不具备支撑享受孤独所需的内在境界。
首先你要找到症结所在，为什么朋友会疏远，为什么你会觉得心累，这些是你需要了解的，然后对症下药，慢慢改变。去融入到圈子里。
煅钢若魇，你这是心志弱
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