健康的工作状态就是坐40分钟就起身活动5分钟到15分钟，久坐会造成体内血瘀，导致血液粘稠，血管壁狭窄，还有对心脏组织，肺活量都不好。长时间盯住电脑，颈椎和眼睛伤害最大。手环提醒就是默认的久坐状态下提醒，也可以自定义设置，一般默认是1小时
