这种情况考虑可能神经衰弱即植物神经调节紊乱导致一系列症状。可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西判片
晚上下班之后洗个热水澡.别玩提前睡.睡不着也要睡.千万别玩手机.过几天就好了.我也是那样效果不错.
早睡早起，睡前喝一包牛奶，有助于睡眠，别想太多。
给大家分享一个动作，叫做还阳卧，这个动作能够提升阳气，改善睡眠，帮助我们很好的入睡。
睡前躺10分钟，有一定改善哦
