最重要的是尽量避免与引起过敏的物质接触，因为多一次接触，体内针对过敏物的免疫物质也就多一分，反应会更剧烈，相反，如果长期不与过敏物质相接触，那么相应的抗体和淋巴细胞就会渐渐减少，过敏反应也会逐渐消失，调整饮食对过敏性体质的改善会有很大的帮助，平时应避免食用会导致过敏的食物，平时饮食需要定时定量，选择一些高蛋白、高钙的食物，并且热量要足够，严禁生食冰冷的食物。
过敏性体质，一吃海鲜就过敏，你就可以吃抗过敏的益生菌
