怎么能让讨厌运动的自己爱上运动?

2025-02-25 13:33:26

推荐回答（5个）

回答1：

你要实现和达到好身材，那就定一个一个的运动目标。首先把目标定在每天一个小时至二个小时的运动。如早晨起来跑步锻炼，每天锻炼一小时，饭后散步。

还可以跳跳绳，游游泳，等有氧运动减少卡路里的吸收，消耗人体热量，从而达到瘦身的效果。这样，你只要坚持，就会爱上运动，达到好身材的目的。

回答2：

想象着自己穿着漂亮的花裙子，漫步人生路，想象着周围的羡慕的关注的眼光，首先，树立一个目标，是健身还是减肥的目标。再次，坚持。最后，还是坚持。让自己的意志坚定，支配自己的意志，在付出行动就容易多了。

回答3：

有一个非常喜欢又需要体能的爱好

回答4：

万事开头难，让自己爱上运动只能开始靠决心，毅力，等到你一段时间后体验到了运动带来的轻松感，你就会爱上运动了。

回答5：

喜欢一个爱运动的人。