有关系一般的朋友约我出去玩，我应该怎么去拒绝？

随着年龄的增长，接触到的人越来越多，同学、同事、校友、网友等等，成为朋友的人也是越来越多，普通朋友的邀约，实在不想去的，还是要勇敢的拒绝。毕竟时间就那么多，这也去那也去，实在是忙不过来，玩的也不会开心。

对于我们中国人，由于传统的观念问题，在拒绝别人的时候总是会产生一定的压力。经常会不知道怎么拒绝别人，而且在拒绝别人的时候，偶尔还会产生一点愧疚感，缺少明显个人边界。我有一个同学就是这样的，大热天的坐两个小时车去帮别人送资料，而那个人只是自己懒得去而已。其实她自己也累，只是不知道怎么拒绝别人而已。

作为一个独立的个体，我们应该对自己的行为和情绪负责，也要保护自己，避免他们的行为侵犯到我们，影响我们自己的心情，为难我们自己。对于自己不想答应的要求，就不要答应；对于自己不想答应的邀约，就要毫不犹豫的拒绝。

拒绝也是有方法的，那就是要坚定的拒绝。不能够犹犹豫豫的，让别人误以为你其实不想拒绝，而是因为其他原因而拒绝他的邀约。因为一旦提出要帮你解决阻力因素，接下来就更加难以拒绝了。当然了，拒绝的态度要坚定，但是拒绝的语气一定要温和一点，这样才能避免产生一些不必要的隔阂。

生活中随着长大接触的人多，那么朋友就多。朋友约出去玩，这是很正常的事情。如果你不想去，那么可以婉转的拒绝！可以说我有什么什么事。不能陪你一起去玩，下次再一起去。

如果朋友关系一般的话，我觉得还是拒绝的比较好，因为这样出去玩在一起也会比较的尴尬，因为毕竟也不是玩的那么好。

其实如果你不想跟他一起去出去玩的话，你可以随便找一个比较善意的理由去拒绝他，比如说要在家里干什么事情不能出去等等。

我觉得如果自己不想出去玩的话，很好拒绝啊，只要找个借口说家里有点事不方便什么的，就可以很委婉的拒绝他了，对方也肯定不会多说什么。