你好，寒气湿气重，当然是排出去啊。小豆和薏米熬粥喝，辣椒也祛湿。找好的中医看看去。针灸什么的都行。吃的清淡点，晚上睡觉前用生姜泡脚，泡到微微出汗就行了，大概半小时吧，泡的时候要喝杯清水，一年四季坚持泡脚对身体好饮食规律，早睡担肌曹可丨玖查雪肠磨早起，这个慢点，当然是最好的办法。恢复人自身的能量，排寒排湿。
