一般紫外线对人体健康和美容有何利弊？为何？

一般紫外线对人体健康和美容有何利弊。紫外线对我们人体健康和美容是有利的，但也是有弊的，要看我们怎样的去利用。一般早上和晚上的阳光适合晒，对于中午和下午的阳光就不适合的去晒阳光，那时候的阳光非常强烈，容易造成我们皮肤的晒伤。在上午八点半到九点之间，下午四点到六点之间，这个时间段的阳光非常的温和，我们可以去外面晒阳光，有助于我们骨骼的发育症。强钙的补充。紫外线可以达到很好的杀菌作用，我们经常把东西拿出去晒太阳，就是利用阳光中的紫外线。紫外线可以杀菌。减少细菌对我们人体的伤害。现在科技发达了，发明了一种紫外线led灯。可以在屋内进行连接电源就可以发出紫外线，这样就可以。消除屋内的细菌。可以说是十分的方便了。而且面部有青春痘，鼻子红红的这些皮肤病的人。经常晒太阳的话，可以使脸部的皮肤变得更加好恢复健康。但晒阳光的时间也不宜过长大，约在20分钟左右。时间千万不要过长，不然会晒伤我们的皮肤。在外国，很多人都是以自己的皮肤比较黑，彰显自己的财富，因为自己非常的有钱，这样才有时间去外面玩耍，从而使太阳把我们晒得很黑。对于白的人，他们就会认为不是非常的有钱。当我们去海边玩耍的时候，就会看到很多人都会打着一个太阳伞在外面晒阳光浴。是非常的舒服，我们也可以尝试一下这样的，但前提是要做好防晒准备。一般的紫外线是对我们的人体健康和美容有好处的，但是也有坏处的，我们要看怎样的去使用。紫外线也很好的杀菌作用，我们要充分利用这一个优点。

紫外线可以帮助我们促进钙的合成，这就是好处。而缺点主要是紫外线含量过高，容易造成皮肤长斑，晒坏皮肤。

一般紫外线可以补充人体钙质，但是过度的紫外线照射可能会让人变黑，甚至引起皮肤病，因为紫外线中波段对人体有好处，但是过度则会伤害皮肤。

一般早上和晚上的阳光适合晒，对于中午和下午的阳光就不适合的去晒阳光，那时候的阳光非常强烈，容易造成我们皮肤的晒伤。在上午八点半到九点之间，下午四点到六点之间，这个时间段的阳光非常的温和，我们可以去外面晒阳光，有助于我们骨骼的发育症。强钙的补充。

紫外线进入人体后会导致皮肤癌，进入皮肤我，会造成皮肤皱纹、老化、松弛及黑斑。但紫外线照射人体时，能促进人体合成维生素D，以防止佝偻病，还可以治疗白癜风和牛皮癣。