每天在家做饭，洗衣服。能代替户外运动吗？做饭洗衣服，不能代替户外运动，因为户外运动是由于长时间的在户外。锻炼。户外运动的由于时间非常的长。各项运动都是锻炼各个。身体部位的。而且在家洗衣服做饭呢。也是一种锻炼，但是他是短时间的。燃烧不了多少脂肪。而且户外运动是。极其的燃烧脂肪。也能接收阳光。和呼吸新鲜空气。
在家洗衣做饭，顶多算是有氧运动，还得看你时间多长，建议你有空还是出去走走，然后再补充做几组力量训练，这样对你的皮肤紧致是有帮助的。
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