前面匀速，跟上大部分同学，调整好呼吸，最后200米冲刺，如果要是中考的话，不会太严格，所以现在不必太紧张！
匀速 坚持 过了300m -500m 就是机械运动
我也跑步不好，前几天我朋友告诉我一个秘诀，你跑步踮着脚就跑得快还不会很费劲
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呼吸要均匀,开始和中间匀速最后加速
