你给的量不太具体，我只能估算一下，白吉馍大约50大卡，黑牛奶100大卡，米饭80大卡，西红柿35大卡，鸡蛋90大卡，黄瓜20大卡，土豆片60大卡。。一共435，大约也就450卡。不会发胖
楼上的你没发现你自己的逻辑前后有矛盾吗。1大卡就是1000卡了，“白吉馍大约50大卡”这一个就够成年人3天的热量了。根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量,男性则需要1980～2340卡路里的热量。,平均每餐应摄入热卡含量为600～650卡的食物,相当于10～12只黑芝麻汤圆。
看见了吧每餐才“10～12只黑芝麻汤圆”。楼主如果不怎么运动，实际上热量早就超标了。不胖才怪。
我每天2顿饭，每顿1小碗米饭，1个鸡腿，2份素菜，每天爬楼梯140层，睡觉前6个小时不在进食，1个月也才减不到3斤，已经很高兴了。
不会发胖的，这些东西加在一起，估计没有超过1000卡。你来到电脑前，又动了动脑子，估计已经消耗得差不多了！
要看你的消化怎样才能结论
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024