13问答网 > 近段时间经常失眠，总感觉耳朵有响声，听别人讲话也较困难，需要配助听器吗。

近段时间经常失眠，总感觉耳朵有响声，听别人讲话也较困难，需要配助听器吗。

2025-04-30 15:21:27

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回答1：

你这种情况叫耳鸣，听力下降，如果不严重是不需要助听器的。这跟你的肾功能有关，肾开窍于耳，其华在发，主精骨，主气。说明你的肾亏损比较严重，如果经常怕冷，那就是肾阳虚；如果经常怕热，那就是肾阴虚；如果又怕冷又怕热，那就是阴阳两虚，调理方法是不同的。
失眠产生的原因很多。有心血太弱引起；有五心（双手心、双脚心、心口）烦燥内热引起；有长期熬夜，导致肝肾功能亏损引起等。
如下有几种方法可用：一是用热水泡脚15分钟，冷后再加热水，最好泡到脚膝盖上；
二是睡觉前心情放松，不思虑，深呼吸六次，心里默念“放松”；
三是睡觉前喝杯牛奶，加些白砂糖，可以起到食物催眠的作用。