如果您是上班族那肯定不能像在学校里那样学习英语,你可以从看欧美原声电影入手(推荐你看美国喜剧《六人行》里面有标准的美式发音,剧情搞笑幽默)先有个语言环境,多看多听锻炼自己的语感,然后练习一些常用短剧(李阳有一本日常用语个人觉得蛮好的),然后慢慢的跟着磁带练习发音,刚开始一天记住三两句话,不要急,主要锻炼你说的能力,要敢说!要大声说!我哥已经37了,现在天天就是用下班时间这么学习的,感觉挺好的!