晚上害怕怎么办

你这个是以前积累起来的印象太深了，对潜意识都形成了一种刻痕。这种情况不仅是显意识的害怕，最主要的是受潜意识中的印记影响。不过你容易梦到鬼呢，倒是有一个方法可以解决。在噩梦中战胜它。
如果做恶梦梦到鬼的话，你就鼓起勇气上去揍他一顿或者直接杀死他，这样最多四五次过后，你就会很少做关于鬼的噩梦（因为梦往往是潜意识的具象化，在梦中杀鬼其实是在梦中直接解决了对某种事物的恐惧），然后你现实中的勇气很容易就建立起来啦。这方法的难点是在梦中直面本我的恐惧，一旦你对鬼动手了，其实你就有直面恐惧对象的勇气了。前几次或许比较困难，但是只要坚持的话，总会有成功的时候，第一次成功了第二次第三次就很容易了。
我高三的时候也很怕鬼，后来自己找了些心理学的书来看，琢磨出了这个方法，现在24岁了，有六七年没有梦到过鬼了，平时也不怕鬼了。

你有多久不去看鬼故事了？若是已有3月左右还如你所述这样的惊恐，那你的事这里是解决不了的。若没多久，那很正常，我看了几本鬼故事后，也会好几天动不动就想起来，晚上心慌慌的，过阵慢慢忘了，就好了。

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

哈哈，我和你一样，也是害怕。如果看恐怖片的话，连旁边的人我都会觉得是鬼了，呵呵，所以根本不敢去看恐怖片，还是有点自之知明吧，只要不看那些东西，慢慢就不会害怕了。我一个人的时候就会上上网，转移注意力，晚上不喝茶、咖啡之类。旁边放个玩具陪着自己。

我也差不多，一般害怕就闭上眼睛，（晚上),一会就睡着了，有时候睡不着也会一直闭到天亮