这要看个人的！没穿过的人穿了可能会打脚！所以最好不要穿！穿过的人穿，应该可以提快点！不过速度快了你的脚步和手臂的摆动都要加快！要不然人容易摔交！
穿钉鞋是抓地力较强会变快
穿钉鞋是抓地力较强。 我穿过、跑的是比普通跑鞋快一些。
