①一天喝八杯以上的水。
水不仅补充体内的水分，还可以过滤身体的代谢物。
②保证充足的睡眠。
晚十点到凌晨四点，皮肤细胞的新陈代谢是白天的十倍。角质化的细胞更快地向皮肤表面移动，细胞的再生和DNA恢复也会加快。而且，因为夜里没有光，皮肤会放出天然的防毒素成分——褪黑素。所以，夜晚是皮肤改善的最佳时间。保证充足的睡眠，第二天早上您的皮肤就会晶莹剔透。
③呼吸新鲜空气。
呼吸新鲜空气的时候，尽量用腹式呼吸法。
④用深层净颜法，定期清除角质。
深层净颜是彻底清除毛孔深处老化角质的方法。不做深层净颜，老化的角质就会堵住毛孔，容易产生粉刺和白头，毛孔变得粗大，肤色变得暗沉。
妆点佳人 提醒你要注意补水和控油，请看妆点佳人护肤小知识吧，用一下护肤补水和控油的面乳和面膜
多补补水．
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