为什么我总是喜欢去迎合别人，不懂拒绝。

你是不是生活在一个不太稳定的家庭，比如离异、家庭暴力、冷暴力或者天天吵架。
不管是哪种情况，我觉得你必须要学会善待自己。是的，或许是家庭或许是其他什么原因，使得你害怕失去，害怕现有的朋友讨厌你离开你，孰不知道不同不相为谋？如果那个朋友跟你的价值观完全不同，又何必强求跟她做朋友呢？
一个人如果想赢得他人的尊重就必须尊重自己，尊重自己的第一条就是尊重自己的意愿，自己想做什么不想做什么自己最清楚，不用逼自己做自己不想做的事。除非是你的上司、老师或是长辈（父母等），不然没有人有资格让你做你不想做的事。而且不论男孩还是女孩，没个性的一般都不讨人喜欢，因为个性你才能吸引别人，因为个性才会有人把你当成真正的朋友，不然你永远只是别人的附庸罢了
坚强起来！

要不就是你不够自信，要么就是你的朋友不够多，或者关系不是很好，不然如果是很好的朋友，你有事拒绝的话，他们也不会生气，会理解你的。你也不会有这种害怕拒绝他们会让他们不开心的心理。交朋友不是非要去讨好对方，而是大家相互的关心跟理解。该拒绝的时候就该拒绝。

这个应该跟你童年有点关联，或者说你童年过的不是很开心。因为我以前也会这样，那时候真的很讨厌自己那么软弱，为什么只会为别人想，不理自己呢？后来想开了，其实没什么我们又不是老妈子为什么要迎合别人，最重要做好自己的事就好了，不要担心别人不喜欢或者怎么样，因为你不是人民币没必要让谁都喜欢。不要过的那么累，自己不想的要坚持说不，否则最后不开心，对谁都不会。

这是社会经验不成熟的表现，很多人都会这样的，迎合别人也要看到具体情况，在自己认为不适合的时候要说NO，为了不伤及对方和令自己的心难受，那你就要在说NO之后向对方解释你为什么要拒绝他（她），要是真正你的朋友的话在听到合适的理由的时候肯定尊重你的决定，并且不会怪你，但是要是在你有充值理由情况下而不理解你的话，那这样的朋友根本就不值得交了。希望对你有帮助。

有的时候我也会这样 就是太热情 之前有个很好的朋友吧 我很怕她生气 她有什么事情我都会帮忙 就怕她不理我这样 那个时候我也很讨厌这样的自己 后来毕业了 没经常联系了 再见到她就不会那样了 我觉得吧 我现在是好多了 现在我知道自己不想做的事情就说不 哪有一个人不能说不的呀 你就按照自己的想法来走 自己的心告诉你 它不想的时候 我们就不要想 不过拒绝也是一种技术 你要是能拒绝一两次 之后的话 叫你的人便会少了 以后这样的事情也就淡了吧！！ 希望你能和我现在一样 为自己而活吧！！