我就说说我常用的吧，如果是从罚球线附近网篮下突破的话，右手运球，同时出右脚，然后再运一下，出左脚，然后迈出三步上篮的前两步，第一步是右脚，第二步是左脚（起跳脚）。我觉得一般两下运球就可以突到篮下了。有手上篮，最后起跳脚是左脚，左手上篮，最后起跳脚是右脚。希望对你有帮助！
篮球教学：三步上篮
一大二小三高跳，其实就是第一步要快，过人。
一大二小三起跳 手腕灵活 打板进球
一大二小三高跳
