...睡的貌似有些早了，可以尝试晚1小时入睡，看看是否可以调整，如果睡眠质量不好可以尝试睡前喝包奶，有助于睡眠。早上头疼完全是因为你半夜难入睡，生物钟被打乱了。
这个可是好事，现代人的生活都很不正常。原本上就是晚上九点钟睡觉，早上三点起床才是正常的。三点钟是时候起床了，却还在睡觉，身体不适应，便会头痛。您可以看一下养生的书就知道了。祝您好运！！！
很明显，你不是经常早睡的那类人，这只是偶然的 ，习惯了就好！
