情感问题

人都会死，有什么可怕？我们不知道明天怎样，也不知我们每个人能在这世上可以有多长的生命，但我们可以决定今天过得怎么样。正如你自己所说的，你才15岁，按正常情况还有大好年华在等着，为何杞人忧天去想那么远的事情？本来你可以活到99，可因为你成天想这样无聊的事情，估计真的就很快见证到死亡了。呵呵，开玩笑的。这是一种心理障碍，其实在每个人的成长过程都会遇到，需要自己正确对待，每当有这样的想法时，采用转移思绪和暗示自己的方法来慢慢改正。比如，出现这样的念头时就想想今天有没有什么高兴的事，或者看看一些开心的文章、电影等自己感兴趣的东西。再就是暗示自己，这是在瞎想和妄想，我还那么年轻，死亡离我还远着呢？不然那些六七十岁的老人怎么办？另外，真要死了，呵呵，你不觉得这些都是枉然么？都死了，还有感觉么？如果真有灵魂之说，那也就有轮回，或许就是另个生的开始。你说，自己不是在妄想么？
有空如果感兴趣的话，还可以看看佛经，他会告诉你许多哲理。

无法自控是一般人的通病
　　　每个人都兼具理性与感性，对大小琐事都想用理智作衡量是不可能的，而且大部分的行为都是以感情为出发点，这是人性真实的一面。
　　往往因为旁人的一句话，便耿耿于怀，动辄勃然大怒，时而血管膨胀，血液充满脑部，根本无法自我控制。等到情绪过后，才来懊悔当初，这是一般人的通病。
　　有一回，苏格拉底带着一位学生一同回家，他太太正因煤气的事生气，还当着客人的面掀翻桌子。这位学生十分不悦，说道:“就算是师母，也要有个师母的样子，真是太过分了。”说完转头就想离开。苏格拉底心平气和地说:“上次我去你家，不是有一只母鸡从窗户外头跑进来，把桌子搞得乱七八糟吗？那时我们不都没有生气？”
　　生气的对象是人就会发怒，一旦换成母鸡便无从愤怒，苏格拉底利用妻子的行为教育弟子，希望他能从此事件中领悟到更深的哲理。人都难免有生气恼怒的时候，这时把对方视为低等动物，可以使心情恢复平静。
　　这种贬低别人的方法，只是权宜之计，对于人格的提升毫无帮助，暂时先将心情平定以后，自己仍要作反省。
　　时间是最佳的疗伤药。遭受失败的打击，经过长时期疗养，伤痕就会渐渐消失。如果连把对方看成低等动物也不能使你心平气和，此时最好作深呼吸，把眼睛闭起来，让当时情况重映于心，使刺痛你的事件之锋芒尽失，这样做颇具效果，不妨一试。
　　人们总是在意想不到的时候产生不愉快的想法。所以重要的是，不但要学会如何排除掉不愉快的想法，还应当学会怎样把腾空了的地方装上健康而积极的念头和想法。
　　譬如说，你刚刚疲惫地做完了一天的工作，回到家里冲一个澡。热水冲在身上，使你感到非常舒服。你正在怡然自得的时候，突然想起了上个月和邻居吵架的事情。一下子，你满脑子都充满了不愉快的回忆。
　　此时你应该将和邻居的种种不愉快统统排除掉。在这个时候，你根本解决不了跟邻居争吵的事情，但是能够把澡洗得痛痛快快。情绪愉快是理所当然的，而不去破坏这种情绪的责任在你自己身上。
　　把头脑里的烦恼念头清除掉以后，你可以选择用什么积极的念头来取代。你可以挑选任何喜欢的东西作为鼓舞。照这个办法练习几次。一旦你在这样做的时候尝到甜头，头脑里浮现出的愉快景象会使你觉得舒，畅得多。假如过了几分钟后，你又想起了那些泄气的往事，赶紧再去想像美好的事物。只要你不自觉地想起了泄气的事情，就必须有意识地行动起来，把那些念头赶跑。
　　在你想要放松自己休息一下的时候，你脑子里那些泄气的想法往往在你平静的时候更为频繁地出现。比如在躺下要睡觉的时候，周围没有了声音，没有了刺激，你就开始觉得发愁和担心，烦恼的事情也一起涌上心头。
　　不管什么时候，只要脑子里出现泄气的想法和问题，就要采取措施。只有你自己才能够控制你的头脑。要用“情绪吸尘器”把它们赶走，留出地方来装即将到来的快乐和成功！
　　出现了消极因素，就要清除干净。这样，你才能着手盘算如何愉快起来，才能有时间觉得痛快。谈论欢乐的时刻，憧憬未来的计划，为自己以往的回忆和现在体验到的积极因素感到高兴。于是，随着这些积极的因素便会产生出积极的行动和情绪。

对死亡的思考是思维成熟的一种标志，不少人进入青春期前就经历这个阶段，按说你15岁已经不算早了，虽然有些迟钝的人可能要等到很久以后才能意识到，这一点你可以自豪一下。
没必要强求“除去我心中的阴影”，对死亡的思考是人类智慧的源泉之一，正确处理这个问题会对你的人生产生持久的正面的影响——当然相对应的处理不善也会有持久的负效果。你已经折腾2个月这么久，其实已经可以说处理的不怎么样，就要接近失败的边缘了。好事是你愿意讲出来，这还有救。
你需要多跟信任的人谈他们的人生是怎样过的，思考自己的人生应该怎样过，切忌不要憋着自己想，那是一条通向牛角尖的道路。解决这个问题的根本途径是找到自己和这个时空的羁绊，而这个羁绊基本都来自于他人。在没有生命危险的情况下看破生死其实并不难，还是要看个人的意志是不是够坚定同时又够豁达。

首先要正视这个问题，青春期的人难免会有一些特别情绪，就像我这个年纪的时候，也会经常没理由的闷闷不乐。你可以尝试做一些自己喜欢的事情 或者想想以前的快乐回忆。要忘记一个人并没有想象中的简单，有时越想忘反而越忘不了。青春中没有出现喜欢的人是不完整的青春，所以无需介意他的存在。人生才刚刚开始，以后你会遇到各种不同的人，总会有一个会陪你终生，而这段记忆也会成为你珍贵的回忆。