先了解下情况，为什么要退？
现在的社保养老金从09年开始是不允许退的，可以进行转移。
换了新公司以后，新的公司还会用以前的社保账户给你交金。缴费年度累计满15个年度即可享受晚年社保退休金
根据我国社会保险法的规定，劳动者的社会保险是缴纳给社保管理机关的，无论其用人单位是否发生变化，其社会保险是可以接续和转移的，不需要退保。
纵横法律网 何向前律师
联系一下以前同事，找找看相关证明人。另外可以写个情况说明。问长沙社保局如何办理。
去人事局去退呀
本人写书面申请交到所属社保经办机构放弃这段时间的缴费记录，不计算缴费年限
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