答：常见的植物甾醇（类固醇）包括β-谷甾醇、菜油甾醇、豆甾醇，其中又以β-谷甾醇最为常见，几乎在所有植物中都含有这种物质。很多运动员都认为植物甾醇有助于增强免疫功能。进行高强度训练后的人体尤其容易受病菌、病毒的感染，运动员适当摄入β-谷甾醇可以提高机体对炎症的抵抗能力，并能帮助控制血脂及保护前列腺健康。
是怎样的训练 需要弄到吃药的地步？
提高训练成绩的方法有很多，相信你的导师会教你
至于吃药嘛
我觉得完全没这个必要。
因为 药都是有一定的副作用的
吃了难免会对身体、或对以后的生活造成不利
而且，这是不科学的做法 吃了未必会见得有多大的作用
所以 我建议你 还是找方法，找技巧 多练练
这样会提高你的训练成绩的
希望对你有帮助。
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