用料
猪里脊肉 适量
香菜(去掉叶子) 一把
蛋清 少许
盐、鸡精
葱姜
水淀粉
爆炒肉片的做法
顺着猪里脊肉纹理切成薄片,流水冲一会肉片,肉更白
肉片上浆:加盐抓到粘手,少许鸡精抓匀,葱姜水少许、蛋清少许抓匀,水淀粉少许抓匀,最后加少许油抖一抖,方便下锅煮
香菜去掉叶子,杆切成段,生姜切片小葱切断,准备好水淀粉。爆炒肉片的做法 步骤3
热锅很多油,肉片下锅前翻动下,等油锅冒小泡100度左右,下肉片滑油,捞出备用爆炒肉片的做法 步骤4
锅里少许油,炒香葱姜,加水盐鸡精、水淀粉调味,下肉片快速翻炒出锅爆炒肉片的做法 步骤5
出锅摆盘
主料 猪肉2OO克(七成瘦,三成肥)。
配料 笋、水发木耳、黄瓜共100克,葱姜蒜米少许。
调料 酱油30克,醋25克,盐1克,料酒5克,汤40克,味精1克,鸡蛋清半个,水淀粉30克,花椒油5克,花生油750克(约耗35克)。
烹饪工艺:
1.将肉切成长4厘米、宽2厘米的薄片,笋切成梳子片,黄瓜切成柳叶片,木耳摘洗干净。
2.将肉片放入碗内,放上少许盐、蛋清、水淀粉,拌勺挂好浆。勺年放入花生油,烧至五成热时,放入肉片,用铁筷于拨散,将油滗出。
3.勺内留油少许,放入葱姜蒜米炝锅,炸出香味后,烹入醋,随即放人配料、酱油、料酒、汤、味精,用水淀粉勾芡,淋上花椒油,颠翻均匀即成。
风味特点:
鲜嫩味美,酸咸适口。
超级营养的菜花炒肉肉主料:菜花,猪肉,胡萝卜,青椒做法:1、将菜花底部的粗茎及叶去掉,掰成小块,放在盐水中泡10分钟,冲洗干净,放入热水中煮一下,约两分钟即可;2、将猪肉切片,放在碗中,用酱油,料酒和淀粉煨一下;3、将青椒洗净用手掰成小块;葱、姜切丝;4、热锅放油大火加热,待油7成热时加入花椒粉、姜粉、葱、姜炒香,然后放入猪肉片,翻炒变白时,再放点老抽酱油上色,将胡萝卜,青椒和菜花一并倒入锅中,大火快速翻炒2分钟,加少许清水,盖上锅,略煮一下;5、调入生抽,番茄酱,盐,鸡精搅拌均匀后,放入水淀粉快速翻炒,勾芡即可出锅