如果已经成年，近视基本稳定，经常戴或经常不戴眼镜已不重要。戴眼镜可以提高视力，方便生活和工作，所以只要方便，你可以自己选择。如果看电脑时不戴眼镜，你可能需要在25cm处才能看清字迹，长时间近距离操作容易疲劳，所以戴上眼镜比较好，如果戴全矫正眼镜长时间操作电脑容易疲劳，可在在操作时戴250度近视镜比较好。
你这个度数肯定是戴着要好，不戴的话，你几乎没法看稍远点的事物，那么你就会使用过多的调节，那样眼睛会更累，度数可能还会加深的。而且开车骑车你也没法看清。危险性也高。
长期的看电脑的话，可以配副抗疲劳镜片，可以一副两用，平时日常生活戴和你戴一般的也一样清晰，看电脑看书的时候也清晰，而且很好的缓解视疲劳。这款镜片就是针对长期看近的人士设计。
眼睛近视400度，必须戴眼镜
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