吃的盐太多了，就会使得血液里面的钠含量增多，使得血液的浓度升高，导致血压升高！我建议少吃盐，多吃点水果，青菜！在做饭时注意盐巴加入的量控制好，我们最好每天的盐巴摄入量是5克！
盐在体内过量，即会引起血管硬化。所以盐吃多了会使血压升高而致高血压的。
盐摄入过多能增加血液渗透压 从而增加血容量 从而血压增高
高盐饮食，如今已经被列入饮食黑名单。盐，吃多了为何会引起高血压？
