睡觉过程中做梦较多而影响到睡眠质量的表现，是睡觉时心神不安引起来的，中医认为，心主神志，影响到心神安定的因素有多种，最常见的比如心阴虚火旺，心血不足等，这种情况下，心神失养，从而就会造成你所说的症状，这种情况可以采取养心安神的措施提高睡眠的质量。建议到医院中医内科诊脉确定证型后，服用一段时间中药进行调理。
