具体看血压还有你的身体状况了，如果高压高于160，低压高于100，推荐还是坚持服药，一两年后看情况调整药量。血压过高需要坚持服药，少进行剧烈运动。
饮食限盐，有氧运动，经常测量。
个人推荐到大医院做全面系统检查，让医生根据病情制定诊疗方案，别乱吃药，别信卖药的电视广告
看你的身体状况了，我现在就是饮食控制啊，我是25岁，最好是看看医生啊，会给你好建议的，高血压饮食要注意，而不是单纯的控制啊
建议你去我的百度空间去了解一下高血压知识。
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