有一本书就是养生的基础，好像是《人体自然手册》读懂后，在买一本求医不如求己！买养生的书要谨慎，因为假的实在是太多了！ 呵呵 望您采纳 谢谢
网上有很多视频，我自己觉得是一个积累的过程，经脉，常识，都 得略知
