以前泰拳很辛苦，一个好的泰拳选手基本活不过50岁（据野史记载）因为身体已经遍体鳞伤了，而且据野史记载，泰拳又叫八点神拳，利用身体八个点位：双拳、双肘、双腿、双膝！起初最开始就是踢树，利用人自身的修复能力，不断的将自己的骨头锤炼，简单方法就是受伤，自身修复，再受伤，再修复！最后痛点降低，硬度增加！踢树也是从光滑的树面开始练，最后练到褶皱特别深的树面，这样就越来越疼了！之后就是负重，好像李小龙中的泰拳宗师，穿双铁鞋！泰拳跟中国的八极拳比较像，都是以力破巧的功夫，身体素质自然要求很高，体力，速度，硬度都需要跟进！我说的都是个大概，字数有限没法多说，更多的是野史记载！没有科学的依据！
体能素质好，弹跳力好，肘部大腿部肌肉发达 腰力过硬 基础功，大量跳绳包括单腿跳，肘部膝盖击打硬物 小腿部也要进行抗击打训练，
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