如何克服怯场紧张心理 解决你的说话问题:①怯场②紧张忘词③说话没条理④没感染力。
上场之前可以做深呼吸，推墙，做心理暗示。
在外面，只有你自己，没有别人。
怯场是怕表现得不好，但如果因为怕表现不好而怯场了，那绝对是最糟糕的表现。
可以阿Q一下。
想象你是这世界上最完美的人,没有暇疵,没有人可以比你更好。或者你还可以常常对着镜子微笑最好了,定格你的最完美笑容,向别人展示。
你就是你想象中的人，只是过程问题，在安静平和的环境中来看待这件事！你就会想通了
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