香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。
但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，
此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。
不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。
希望对你有帮助。
饭后吃,因为香蕉桔子柿子这类水果饭前吃,特别空腹吃会刺激胃酸分泌导致胃疼.
饭前100%不能吃！会导致体内镁突然升高,从而使血液中镁与其它离子的失衡,不利身体健康。
饭后半小时吃最健康！
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