以163的邮箱为例，在Foxmail里，
1、在个人信息中输入你的名字和邮箱地址（地址一定要正确）
2、主要是设置邮件服务器
smtp服务器：
smtp.163.com（注意smtp服务器需要身份认证一定要选上）
pop3服务器：
pop.163.com
pop3邮箱账号：你的用户名（注意用户名和一般企业邮箱不同不能写全只写用户就够了）
密码：你的密码
3、补充
由于发件服务器对发送的邮件进行 SMTP 认证。解决办法是在用户的帐户属性设置中，选中“SMTP 服务器需要身份验证”，再试试发送能不能成功的。
不知道你是在家里还是在公司里用foxmail，在公司的话是不是公司的邮件服务器有拦截，最好跟网管确认一下。
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