去药店买开塞露用用，很好的，我以前就是这样的，希望也能给你带来帮助吧
你好，便秘不是一种单独的原因导致，是综合性原因，像生活不规律、饮食不注意也容易导致便秘，用空卜来排除体内的肠毒宿便，给肠道健康的环境，而且空卜可以修复受损的细胞，是肠道年轻。你可以去TB的最有机健康良品搜下，我就是在那家店买的。
长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味（口臭）、皮肤老化外，还会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡，便秘本身并不会产生致命的危险，但是如果您年龄较大，患有心脑血管疾病，那便秘对于您可能是一个致命的危险因素：便秘使得排便时必须用力，这样血压就会升高，机体的耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛和心梗而危及生命，如果排便困难，就去‘肛肠清洁治疗中心’看看。因此，保持大便通畅是十分必要的。
应该是饮水量少的问题吧 如果您坚持喝水还这样的话 可以采取以上的建议
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