洗把脸 喝一杯热咖啡 吃点东西 不要给自己太多压力 不要有心理负担 放轻松
抽出时间好好洗个澡，睡到自然醒，吃点想吃的东西。心情好，身体好，效率才高。不要太逼迫自己，
植物神经紊乱,调整作息时间,调整心情,要有平常的心态,乐观的心态,感恩的心态,,,,,
