燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。所以坐月子可以吃燕窝，燕窝含脂肪量少，不用担心吃燕窝发胖。
我记得是可以吃的
可以吃的啊
可以
