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我这样情况应该怎么办？希望健身高手指点一二！！！
我这样情况应该怎么办？希望健身高手指点一二！！！
2025-04-23 17:22:31
推荐回答（1个）
回答1：
如果只是单单跑步的话，建议你在跑步前热身10分钟 拉伸腿部筋这样不容易抽筋
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