1、换个出手舒服的罚球姿势，比如克6欧文
2、罚球用右摇杆，前或者后锁死（就是前或者后推），你会发现方向是完美，一定程度能提高。
建议使用“玩家时机”模式，如果设置成“球员真实命中率”的话，虽然接近真实的命中率，但是罚进罚不进不受玩家控制，关键时刻就要命了。
一般来说多数情况下罚球的出手时机是在当球员用手掌将球托起，手掌后仰到最大仰角时的一瞬间立即出手（松开右摇杆或投篮键）。因为每个球员罚球的速度不同，持球在空中停留时间有长有短，在练习模式中多加练习吧。
按的准呗，没别的办法，慢慢练
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