你要想真正锻炼身体可以去健身房，那里各种型号哑铃都有。虽然你的力气大，初学者使用10公斤的也显得大了点，当然自己买个哑铃省的去健身房花钱，你这种情况可以买两种型号的哑铃，一是十公斤的和7.5公斤的。
7.5公斤的哑铃的确相对较轻，但具体是否适合您，要根据您的身体状况和训练目标而定。初学者通常可以从较轻的哑铃开始练习，逐渐增加重量。如果您是经验丰富的运动员或健身爱好者，7.5公斤的哑铃可能已经不够满足您的训练需求。另外，哑铃的重量和形状也会影响训练效果。
如果您觉得7.5公斤的哑铃太轻了，可以考虑增加重量或者更换更重的哑铃，以便更好地满足您的训练需求。同时，结合其他训练方法和技巧，可以帮助您更好地提高肌肉力量和体型。
肯定的啊，一般入门级感觉也要10公斤吧
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